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[生活] 运动完之后酐畅淋漓的感觉真好

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精华

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发表于 11-13-2016 03:14 PM | 显示全部楼层 |阅读模式

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我是以前从来不去健身房的那种,后来跟朋友去过一次,才是真正爱上了这种真正健身的感觉。那次跟朋友作伴,朋友热情的邀请我,我也不好拒绝,再加上想一起聊聊天,就去了。

结果却是出乎意料的,出了一身汗,先是跑步机上40分钟,再去蹬自行车20分钟,然后是力量的器械,大概2小时吧,确实很累,但是觉得特别过瘾,超级好超级舒服的感觉!就从这么一次开始,就彻底迷上了这种酐畅淋漓的感觉,运动完了之后出一身汗,然后去洗个澡,就连心情都更加好了,开朗了很多,有点小事情也都不抑郁了。

我觉得运动应该可以有效治疗抑郁症吧,真的很有效果的,都不用看心理医生了。

我有一段时间心情也不太好,发生了一些不愉快的事情,但并不是灾难性的事情,只是确实还是影响了我的心情,就去运动,每次运动完,就感觉好多了,这些事情都不算什么,只是小事情而已,就能想得开了。

运动的好处,我是知道的太晚了,希望我还可以通过循序渐进的运动,彻底改变我自己有点敏感有点玻璃心的这种性格,变得开朗大气点。

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精华

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新米人

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发表于 11-13-2016 05:07 PM | 显示全部楼层
感谢透明分享~~~

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精华

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新米人

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发表于 11-13-2016 05:07 PM | 显示全部楼层
QingQingWen回帖支持!~~~
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